家是一個(gè)溫暖的地方，人一生中有三分之一以上的時(shí)間要在家中度過(guò)。家庭環(huán)境的好壞，直接影響你和家人的健康。

　　減輕家庭裝修污染

　　家庭裝修污染，有如下幾個(gè)特點(diǎn)：

　　100%的家庭都有污染，只要經(jīng)過(guò)裝修，污染就不可避免。因此建議裝修后過(guò)一段時(shí)間或經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的室內(nèi)環(huán)境綜合治理再入住。

　　污染物釋放是有過(guò)程的，開(kāi)始濃度大，慢慢濃度會(huì)變小，裝修初期，污染是較厲害的，之后是一個(gè)長(zhǎng)期的釋放過(guò)程，一般為3~15年。

　　污染物有個(gè)積累的過(guò)程，可能你用的材料都達(dá)標(biāo)，但是當(dāng)你把很多的材料集中在一起時(shí)，再關(guān)上門(mén)窗，一段時(shí)間后污染就會(huì)超標(biāo)了，所以要注意通風(fēng)。

　　由此可見(jiàn)， 裝修污染大多是來(lái)自裝修材料和家具。目前，家裝市場(chǎng)上尚沒(méi)有的環(huán)保產(chǎn)品，甲醛、甲苯、二甲苯、石棉微塵等有害物質(zhì)隱藏在新居的每一個(gè)角落里，時(shí)刻威脅著人們的健康。研究表明，長(zhǎng)期接觸以上有害物質(zhì)，會(huì)引發(fā)多種癌癥、女性月經(jīng)紊亂及妊娠綜合征、胎兒畸形、青少年智力低下等重大疾病。

　　那么如何減輕裝修給我們帶來(lái)的巨大危害呢？下面推薦兩種方法。

　　植物消除法

　　吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)，消除并防止室內(nèi)空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽?；ǖ然ɑ芊置诔鰜?lái)的殺菌素能夠殺死空氣中的某些細(xì)菌，抑制結(jié)核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長(zhǎng)，使室內(nèi)空氣清潔衛(wèi)生。大多數(shù)植物白天進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣；夜間進(jìn)行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。而有些植物則相反，如仙人掌就是白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，因而晚上居室內(nèi)放仙人掌，就可補(bǔ)充氧氣，利于睡眠。

　　活性炭吸附法

　　活性炭是一種以木材、竹子、椰殼等為原料，經(jīng)高溫技術(shù)燒制形成的具有高吸附力的天然環(huán)保產(chǎn)品，其主要作用既包括持續(xù)消除有害氣體，也包括防潮濕、防霉、防蟲(chóng)和除異味等。

　　活性炭的出現(xiàn)和廣泛應(yīng)用，將限度地保護(hù)你少受裝修污染的傷害，需要提醒的是，由于室內(nèi)的有害氣體是一個(gè)緩慢的釋放過(guò)程，即使有再好的空氣凈化產(chǎn)品，人在封閉的室內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也易導(dǎo)致一些病癥。對(duì)于新裝修的住戶(hù)來(lái)說(shuō)，要時(shí)常注意開(kāi)窗通風(fēng)，平時(shí)多注意鍛煉身體，這才是我們的健康之本。

　　防家電輻射

　　你下班回家，打開(kāi)電視，屏幕上歌舞升平；你把冰箱里的面包放進(jìn)微波爐中，一股溫?zé)岬柠溝汶S著微波爐的轉(zhuǎn)動(dòng)在空氣中彌散；電話(huà)響了，你拿起了無(wú)繩電話(huà)慵懶地靠在沙發(fā)上開(kāi)始煲電話(huà)粥；吃完飯，沖了個(gè)熱水澡，然后用吹風(fēng)機(jī)給自己做了個(gè)大波浪的發(fā)型；不早了，被電熱毯烤得暖融融的被窩正引誘你鉆進(jìn)去。愜意！全套的電器把我們伺候得舒舒服服，但是我們也不得不為這份閑逸付出代價(jià)：據(jù)報(bào)道，擁有現(xiàn)代化生活的我們所接受的電磁波是我們祖輩的1。5億倍。

　　移動(dòng)電話(huà)會(huì)產(chǎn)生輻射。所以如果你確實(shí)需要使用移動(dòng)電話(huà)時(shí)，較好是戴上耳機(jī)，以減少電磁波的輻射，或者是給移動(dòng)電話(huà)戴上防輻射的機(jī)套，機(jī)套可以在移動(dòng)電話(huà)專(zhuān)賣(mài)店中購(gòu)到。同時(shí)，你每次使用移動(dòng)電話(huà)通話(huà)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　睡覺(jué)時(shí)，細(xì)胞正在處于修復(fù)階段，人體的各項(xiàng)生理功能也在工作，而把電子鬧鐘放在床邊的話(huà)，就有可能使你處于電磁場(chǎng)輻射之中。通常的建議是移開(kāi)電子鬧鐘至少1。5米遠(yuǎn)，或者是用一個(gè)老式的上發(fā)條的機(jī)械鬧鐘來(lái)代替電子鬧鐘，這樣你就可以擁有一個(gè)"無(wú)負(fù)荷"的休息。

　　唉，父母的話(huà)總是對(duì)的……從小我們就被反復(fù)叮囑看電視時(shí)不要坐得離電視機(jī)太近，如今我們可能又要把這些話(huà)說(shuō)給我們的子女聽(tīng)。一般來(lái)說(shuō)，我們看電視的時(shí)間比使用其他任何家電的時(shí)間都要長(zhǎng)，因此建議你看電視時(shí)，距離屏幕至少要3米遠(yuǎn)。電視機(jī)的電磁輻射是電腦的10倍，從這一點(diǎn)來(lái)看我們應(yīng)該聽(tīng)從父母的建議！電腦屏幕會(huì)釋放出陰離子，因此你坐在電腦面前工作時(shí)，應(yīng)該距離電腦屏幕至少30厘米遠(yuǎn)，并且還要經(jīng)常注意休息。

　　微波爐是否有輻射危害，至今還沒(méi)有定論，但是一般都認(rèn)為微波爐一旦進(jìn)行工作時(shí)，還是離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，和它在一起的時(shí)間越少越好。食物不要一從微波爐里取出來(lái)就馬上食用，而要過(guò)上幾時(shí)辰再食用。你可以這樣來(lái)對(duì)微波爐進(jìn)行安全性檢查：打開(kāi)微波爐，拿著收音機(jī)站在一旁，如果收音機(jī)受到干擾的話(huà)，那么就表明你的微波爐有可能會(huì)釋放電磁波，需要修理或者調(diào)換。

　　防止電熱毯、電褥子對(duì)人體的危害，較根本的辦法是不用老式電熱毯、電褥子，可選用低輻射的產(chǎn)品。使用老式電熱產(chǎn)品時(shí)可以在上面鋪一片屏蔽布，并將其包嚴(yán)，也可以防止過(guò)量電磁波輻射。

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